Claudio Licciardello head coach settore velocità delle fiamme gialle ci spiega cosa sono le prove di sintesi.
Nel suo gruppo si allenano tra gli altri Chituru Ali e Yupun Abeykoon.
Le prove di sintesi sono prove svolte ad intensità quasi massimale e si eseguono nel periodo di gara per alzare il livello di brillantezza nel periodo speciale di gara. Naturalmente in questi periodi le quantità di lavoro calano drasticamente per favorire appunto un aumento dell’intensità