Lessons in performance
Sollevamento pesi in sicurezza
Imparare un corretta tecnica di sollevamento dei pesi è fondamentale per evitare infortuni e ottenere i migliori risultati. In questo tutorial Federico Apolloni, insegna come eseguire i movimenti e le posizioni corrette per allenarsi in sicurezza. Nel video vedremo come deve lavorare la schiena, l’appoggio corretto dei piedi e il ritmo corretto dell’alzata. Vediamo con […]
